Как поговорить с дочерью об избыточном весе, если у нее в 12 летнем возрасте появляются такие проблемы? Какие подобрать слова, чтобы не задеть ее чувства?

Конечно, в первую очередь необходимо убедиться, что проблема не надуманна. Родители нередко ошибаются, потому что могут слишком критично относиться к проблемам детей, иметь неправильные представления о том как растут дети или даже пытаться свои собственные проблемы спроецировать на своих детей. Но мы, все же, будем предполагать, что родители правильно все оценили.

Как указать дочери на проблему избыточного веса

В первую очередь, необходимо понять, как сам ребенок относится к своей внешности. Если дочь недовольна, то необходимо поддержать ее, сказав, что это действительно нелегко общаться со сверстниками, которые могут обращать на это внимание, не самым корректным образом. Но не следует настойчиво подчеркивать необходимость изменить свое тело. Есть много вещей, которые будут способствовать изменению фигуры: совместные прогулки, катание на велосипедах, активная совместная работа по дому и т.п. Брать на себя контроль над фигурой дочери, выступать в качестве надзирателя это худшее, что можно сделать.

Мы должны учить детей навыкам управлять собой и делать выбор самостоятельно. Не говорите, ребенку, что он должен есть, а что нет. Спросите: «Ты голодна?», «Ты наелась или хочешь еще?». Подчеркивайте связь между едой и избыточным весом, вместо того что бы придумывать системы «правильного» питания.

Необходимо сделать выбор в пользу здоровья, а не в пользу «красоты». Создайте в своей семье здоровую атмосферу. Измените образ жизни для себя, для дочери и для ее братьев и сестер, но не ведите разговоров о теле, о полноте и том, что это не красиво. Пусть вся семья есть «правильные» продукты, контролирует размер порций, ведет активный образ жизни. Даже самые стройные в семье не должны кушать пончики, все члены семьи должны избавиться от привычки употреблять фастфуд и не здоровую пищу.  Все члены семьи должны заниматься спортом, а не только дочь. Строгие запреты, возможно, будут иметь эффект, но это не будет самостоятельным выбором. Ребенок может успешно придерживаться правил несколько лет, но потом сорваться, что повлияет не только на здоровье, но и на взаимоотношения с родителями.

Родители поступают не правильно когда ищут ответ на вопрос, о том «Как указать ребенку на проблему избыточного веса?». Необходимо продемонстрировать ему здоровый образ жизни, приучить его к нему. Это будет самым правильным решением.

 
 
 
0

Оставить Комментарий

Blue Captcha Image
Refresh

*